Trött på dieter, dieter borde dö!

LCHF, GI-metoden, Atkinsdieten, Flygvärdinnedieten, ISO-dieten, diverse pulverdieter m.m. Och nu det senaste tillskottet, 5:2 dieten. Jag tycker det är helt otroligt att folk fortfarande går på dessa dieter. Visst, det kanske fungerar ett tag men du behöver ändra hela din livsstil för alltid, och inte bara gå på en diet ett tag, för att både gå ner i vikt och hålla vikten. Det enda du gör med dessa dieter är att sätta kroppen i obalans. Det finns bara en regel som alltid kommer att hålla om du nu vill gå ner i vikt. Ät mindre än vad du förbränner, och ät bra mat. Jag tycker synd om alla som tror på dessa dieter och jag tycker ännu mer synd om alla ungdomar med ätstörningar som säkerligen läser dessa artiklar och blir påverkade. Ät bra mat, enligt den gamla hederliga tallriksmodellen, och rör på dig så kommer du att må som bäst.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

FÖLJ MIG PÅ SOCIALA MEDIER