I förmiddags hölls det backintervaller på karateklubben. Jag älskar att springa men har problem med baksida lår och för …
Etikett: yoga
Hatha Flow på Internationella Yogadagen
Idag är det Internationella Yogadagen så jag firade det med att testa på ett nytt sorts yogapass på Hot Yoga Uppsala. Ja…
Hot 60 på Årets Yogahäng
Ikväll testade jag HOT 60 på Hot Yoga Uppsala. Det var väldigt liknande bikramyoga. Det som skiljde dem mest åt var att …
Yin Yoga för att balansera Yang
När vi tränar idag är det först och främst musklerna vi fokuserar på. Därför är Yin Yoga ett bra komplement. Musklerna s…
Skön varm start på lördagen med Vinaysa Flow Hot Yoga
Varje lördagsmorgon går jag upp för att ta mig till Hot Yoga Uppsala och Lizetts yogaklass Vinayasa Flow. Det är 35 till…
Yogi to be!
”May you float like a beautiful Yogi and sting like a killer martial artist!” – Mike Yap Varje år går …