Evas energibars med kanel

evasenergibarsHär kommer receptet på Evas energibars med kanel:
1,5 dl solroskärnor
1,5 dl hasselnötter
1 dl havregryn
1 dl pumpafrön
1 dl torkade blåbär
0,5 dl russin
0,5 dl riven kokos
4 äggvitor
1 tsk kanel

Tillagning:
1. Sätt ugnen på 150 grader.
2. Hacka hasselnötterna.
3. Blanda alla ingredienser i en skål.
4. Lägg bakplåtspapper i en liten bakplåt eller form (ca 30×20 cm).
5. Grädda i mitten av ugnen i 20 minuter.
6. Låt svalna.
7. Skär upp i bars.
8. Förvara i lufttät burk eller slå in dem individuellt i plastfolie.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

FÖLJ MIG PÅ SOCIALA MEDIER