Träning

Den bästa värken är träningsvärken!

16521763_10158148991320150_201434312_n11_liten

Tre Träningshormoner

Vid träning är det ofta mycket prat om att förbränna energi. Men hormonerna har en stor betydelse om kroppen lagrar elle…

19400989_1887503158204472_1655670888_o

Sprinterlöpning

Idag fick jag testa på sprint, den typ av löpning som är max 400 meter eller stafett på 4×400 meter. En man i karat…

IMG_20170409_121714

Årets första löprunda

Årets första löprunda! Med tre skador i benet tog jag mig ut för att testa löpningen för i år. Förra året hade jag probl…

2 Shares
IMG_20170220_211308-boost

Hot 60 på Årets Yogahäng

Ikväll testade jag HOT 60 på Hot Yoga Uppsala. Det var väldigt liknande bikramyoga. Det som skiljde dem mest åt var att …

2 Shares
IMG_20170205_203501

PT-projektet del 2

Det var en helt annan Dennis jag mötte i morse prick klockan nio utanför Friskis & Svettis i Uppsala. En mer motiver…

6 Shares
16426405_10158110813205150_1638857896_n-e1485688704413-freshblue

PT-projektet del 1

Min vän Dennis är med i  Today Academy Wellness tävling Health Challenge 2017 som går ut på att transformera kroppen på …

19 Shares

FÖLJ MIG PÅ SOCIALA MEDIER