Träning

Den bästa värken är träningsvärken!

Yin Yoga bra för löpare

I förmiddags hölls det backintervaller på karateklubben. Jag älskar att springa men har problem med baksida lår och för …

Tre Träningshormoner

Vid träning är det ofta mycket prat om att förbränna energi. Men hormonerna har en stor betydelse om kroppen lagrar elle…

Sprinterlöpning

Idag fick jag testa på sprint, den typ av löpning som är max 400 meter eller stafett på 4×400 meter. En man i karat…

PT-projektet del 2

Det var en helt annan Dennis jag mötte i morse prick klockan nio utanför Friskis & Svettis i Uppsala. En mer motiver…

FÖLJ MIG PÅ SOCIALA MEDIER