Terrorattack i Cambrills
Jag vaknade imorse av att Jonas sa att det skett en till tettorattack i Spanien. Under natten hade det varit skottlossni…
Terrorattack i Barcelona
Jag och Jonas är på semester i Spanien. Vi har bott i Castelldefels, 20 minuter med tåg från Barcelona och idag åkte vi …
Vegansk Vinbärspaj
Jag brukar alltid frysa in mina vinbär som jag plockar på sommaren och det är alltid lika svårt att veta hur mycket frys…
Leucin, den verkliga byggstenen i muskelproteinsyntesen
Musklerna är uppbyggda av protein. Proteinet byggs upp i proteinsyntesen av aminosyror. Proteinsyntesen sker inuti våra …
Tre Träningshormoner
Vid träning är det ofta mycket prat om att förbränna energi. Men hormonerna har en stor betydelse om kroppen lagrar eller förbränner energi. Vid träni…
Muffins med jordgubbar och vit choklad
Mitt bidrag till årets midsommarhelg blev dessa goda midsommarmuffins. Lite anorlunda recept med Lemon Curd, klicka här …
Lemon Curd
Något som passar till ganska mycket är Lemon Curd. Det är bland annat perfekt att servera till scones, ha som fyllning i…
Hatha Flow på Internationella Yogadagen
Idag är det Internationella Yogadagen så jag firade det med att testa på ett nytt sorts yogapass på Hot Yoga Uppsala. Ja…
Sprinterlöpning
Idag fick jag testa på sprint, den typ av löpning som är max 400 meter eller stafett på 4×400 meter. En man i karat…
Sommarläger 2017 i Stockolm
I helgen var jag på ett karateläger igen. Det årliga sommarlägret i Stockholm som arrangeras av Stockholms Kyokushin Kar…
